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查看: 334|回复: 22

[瘦身] 运动进行时~~~

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发表于 2020-6-1 10:58:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
从2019.9.1开始,
坚持运动大半年。
回想起来
刚开始跑步的日子,
跑几步就不行了,
就要停下来走,
到现在一口气跑完5公里.
上周看向往的生活,
黄磊说他要在50岁之前完成一次半马
那我的目标是在40岁之前参加一次半马
好像没多少时间了。
现在每天或是跑步5公里,
或是跳绳2000+,
感觉跳绳对减重更有效果吧。
忘了说体重,
2019.9.1大概63kg,
现在55kg.
运动其实是很美妙的事情,
虽然过程有点辛苦。

















评分

1

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发表于 2020-6-1 11:05:09 | 显示全部楼层
好佩服!~~~~
发表于 2020-6-1 14:43:17 | 显示全部楼层
加油!!!!!!!!!!!!!!!!
发表于 2020-6-1 17:15:32 | 显示全部楼层
好厉害啊,我现在就想下班回家找绳子跳
发表于 2020-6-2 10:45:27 | 显示全部楼层
佩服,我就是属于没有长性的人!经常练几天就放弃了
 楼主| 发表于 2020-6-2 10:58:33 | 显示全部楼层
lyfwj 发表于 2020-6-2 10:45
佩服,我就是属于没有长性的人!经常练几天就放弃了

整天被人说胖,也是挺烦的,哈哈。身体确实好了很多,之前经常感冒的,然后从去年开始都没有感冒什么的
 楼主| 发表于 2020-6-2 10:59:02 | 显示全部楼层
banana65lj 发表于 2020-6-1 17:15
好厉害啊,我现在就想下班回家找绳子跳

加油,加油,跳绳还是很简单的
发表于 2020-6-2 11:31:51 | 显示全部楼层
我现在断断续续的晚上跑两三公里,家里有神兽,时间真不是自己能控制的,以后加上跳绳,希望能瘦下来,这段时间胖了将近10斤,减下来好难。
发表于 2020-6-2 12:32:19 | 显示全部楼层
我参加过迷你马,最厉害的一次跑了10公里,耗时一小时。最喜欢跑完步后的那种酸爽。
 楼主| 发表于 2020-6-2 15:01:52 | 显示全部楼层
kebanggege 发表于 2020-6-2 12:32
我参加过迷你马,最厉害的一次跑了10公里,耗时一小时。最喜欢跑完步后的那种酸爽。 ...

一小时10公里很厉害了,我5公里大概都跑个34分钟左右
 楼主| 发表于 2020-6-2 15:03:33 | 显示全部楼层
bluetearpig 发表于 2020-6-2 11:31
我现在断断续续的晚上跑两三公里,家里有神兽,时间真不是自己能控制的,以后加上跳绳,希望能瘦下来,这段 ...

习惯了就好,反正还有他们爸爸在,现在我没出去跑步,他们还会问一下,妈妈,你怎么还不去?
发表于 2020-6-2 15:17:48 | 显示全部楼层
给妹子点赞!非常佩服
发表于 2020-6-2 15:32:50 | 显示全部楼层
加油,坚持是件不容易的事~!!
 楼主| 发表于 2020-6-2 15:46:48 | 显示全部楼层
532447549 发表于 2020-6-2 15:32
加油,坚持是件不容易的事~!!

嗯,凡事难的就是坚持。
发表于 2020-6-2 15:54:54 | 显示全部楼层
阿拉蕾 发表于 2020-6-2 15:01
一小时10公里很厉害了,我5公里大概都跑个34分钟左右

那也很不错了
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